il tuo benessere è al centro!
EGO CLUB è un centro moderno e accogliente che offre sport, relax e divertimento per tutte le età. Propone percorsi personalizzati con il supporto di professionisti, aiutando a migliorare benessere e qualità della vita, combinando allenamento, relax e tempo in famiglia in un unico spazio.
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allenamento
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 - 10.00 | StepLezione aerobica coreografata con l'utilizzo di un gradino. | Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena. | G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità. | TBWLavoro completo per tonificazione generale. | ||
10.00 - 11.00 | H2O SculptAllenamento mirato in acqua per definizione muscolare. | Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE | YogaIdeale per equilibrio, flessibilità e benessere mentale. | |||
11.00 - 12.00 | ||||||
13.00 - 14.00 | Hydro & More Roberta 13.00 - 13.45 Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE | Group cycling Maurizio 13.00 - 13.50 Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. | ||||
14.00 - 15.00 | WkndTone 14.10 - 14.55 WkndToneCorso a rotazione di TONIFICAZIONE a TERRA | |||||
15.00 - 16.00 | Wkndwater 15.00 - 15.45 WkndwaterCorso a rotazione di alleamento in acqua | |||||
17.00 - 18.00 | Group cycling Maurizio 18.45 - 19.45 Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. Group cycling Maurizio 19.45 - 20.45 Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. | Back prevention Samuele 17.40 - 18.25 Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena. Special Tone Roberta 17.40 - 18.25 Special ToneTonificazione mirata con esercizi specifici per tutto il corpo. Hydro & More Roberta 18.45 - 19.30 Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE Calisthenics Andrea 19.00 - 19.50 CalisthenicsEsercizi a corpo libero per migliorare forza e controllo. | Group cycling Maurizio 18.15 - 19.15 Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. H20 Gloves Gianni 19.35 - 20.20 H20 GlovesAllenamento in H20 con l'utilizzo dei guantoni acquatici da Boxe | G.M Pilates Alessandro 17.30 - 18.15 G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità. G.M Pilates Alessandro 18.15 - 19.00 G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità. | ||
18.00 - 19.00 | Back prevention Samuele 18.30 - 19.15 Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena. H20 GAG 30' Roberta 18.45 - 19.15 H20 GAG 30'Allenamento in acqua per gambe, addome e glutei con utilizzo di piccoli attrezzi. Special Tone Nicole 18.45 - 19.30 Special ToneTonificazione mirata con esercizi specifici per tutto il corpo. Group cycling Maurizio 19.30 - 20.30 Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. Hydro & More Roberta 19.45 - 20.30 Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE | |||||
19.00 - 20.00 | ||||||
20.00 - 21.00 |
Lunedì
-
09.00 - 09.45
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10.00 - 10.45
-
10.00 - 11.30
-
13.00 - 13.45
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13.00 - 13.45
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17.30 - 18.15
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18.15 - 19.00
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18.30 - 19.15
-
18.45 - 19.45
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19.45 - 20.30
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19.45 - 20.45
Martedì
-
09.00 - 09.45
-
13.00 - 13.45
-
13.00 - 13.50
-
17.40 - 18.25
-
17.40 - 18.25
-
18.30 - 19.15
-
18.45 - 19.30
-
19.00 - 19.50
-
19.15 - 20.00
-
19.40 - 20.25
Mercoledì
-
09.00 - 09.45
-
09.30 - 10.15
-
09.50 - 10.35
-
13.00 - 13.45
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13.00 - 13.45
-
17.45 - 18.30
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18.15 - 19.15
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18.35 - 19.20
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18.45 - 19.30
-
19.35 - 20.20
Giovedì
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09.00 - 09.45
-
10.00 - 10.45
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13.00 - 13.45
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13.00 - 13.50
-
18.15 - 18.45
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18.30 - 19.15
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18.45 - 19.15
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18.45 - 19.30
-
19.10 - 19.40
-
19.30 - 20.30
-
19.45 - 20.30
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19.50 - 20.35
Venerdì
-
09.00 - 09.45
-
10.00 - 10.45
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13.00 - 13.45
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13.00 - 13.45
-
17.30 - 18.15
-
18.15 - 19.00
-
18.15 - 19.00
-
19.00 - 20.00
-
19.05 - 19.50
Sabato
-
10.30 - 12.00
-
14.10 - 14.55
-
15.00 - 15.45
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 - 10.00 | H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare. | |||||
10.00 - 11.00 | H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare. | H2O SculptAllenamento mirato in acqua per definizione muscolare. | Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE | |||
13.00 - 14.00 | Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE | H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare. | H20 JumpAllenamento dinamico in acqua con l’utilizzo di tappeti elastici | H20 SLIMAllenamento in H20 per favorire il dimagrimento e la tonicità. | ||
15.00 - 16.00 | Wkndwater 15.00 - 15.45 WkndwaterCorso a rotazione di alleamento in acqua | |||||
18.00 - 19.00 | H20 JumpAllenamento dinamico in acqua con l’utilizzo di tappeti elastici | Hydro & More Roberta 18.45 - 19.30 Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE | H20 Gloves Gianni 19.35 - 20.20 H20 GlovesAllenamento in H20 con l'utilizzo dei guantoni acquatici da Boxe | H20 GAG 30' Roberta 18.45 - 19.15 H20 GAG 30'Allenamento in acqua per gambe, addome e glutei con utilizzo di piccoli attrezzi. Hydro & More Roberta 19.45 - 20.30 Hydro & MoreAllenamento ad intervalli in acqua con l’utilizzo della BIKE | H20 GymAllenamento in acqua per tonificazione e resistenza muscolare. | |
19.00 - 20.00 | ||||||
20.00 - 21.00 |
Lunedì
-
10.00 - 10.45
-
13.00 - 13.45
-
18.30 - 19.15
Martedì
-
13.00 - 13.45
-
18.45 - 19.30
-
19.40 - 20.25
Mercoledì
-
09.30 - 10.15
-
13.00 - 13.45
-
18.35 - 19.20
-
19.35 - 20.20
Giovedì
-
10.00 - 10.45
-
18.45 - 19.15
-
19.10 - 19.40
-
19.45 - 20.30
Venerdì
-
10.00 - 10.45
-
13.00 - 13.45
-
18.15 - 19.00
Sabato
-
15.00 - 15.45
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 - 10.00 | Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena. | G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità. | ||||
10.00 - 11.00 | YogaIdeale per equilibrio, flessibilità e benessere mentale. | YogaIdeale per equilibrio, flessibilità e benessere mentale. | ||||
11.00 - 12.00 | ||||||
13.00 - 14.00 | G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità. | |||||
17.00 - 18.00 | Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena. | G.M Pilates Alessandro 17.30 - 18.15 G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità. G.M Pilates Alessandro 18.15 - 19.00 G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità. | ||||
18.00 - 19.00 | G.M PilatesPilates a terra mirato per forza, postura e flessibilità. | Back preventionEsercizi posturali per prevenire e alleviare dolori alla schiena. | ||||
19.00 - 20.00 |
Lunedì
-
10.00 - 11.30
Martedì
-
09.00 - 09.45
-
17.40 - 18.25
Mercoledì
-
18.45 - 19.30
Giovedì
-
09.00 - 09.45
-
18.30 - 19.15
Venerdì
-
13.00 - 13.45
-
17.30 - 18.15
-
18.15 - 19.00
Sabato
-
10.30 - 12.00
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 - 10.00 | StepLezione aerobica coreografata con l'utilizzo di un gradino. | Interval StepAllenamento ad intervalli con l'utilizzo dello step | ||||
13.00 - 14.00 | CyclexAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria con l’utilizzo di piccoli pesi | Group cycling Maurizio 13.00 - 13.50 Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. | ||||
17.00 - 18.00 | Group cycling Maurizio 18.45 - 19.45 Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. Group cycling Maurizio 19.45 - 20.45 Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. | |||||
18.00 - 19.00 | Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. | |||||
19.00 - 20.00 | Group cyclingAllenamento cardiovascolare su bicicletta stazionaria. | |||||
20.00 - 21.00 |
Lunedì
-
09.00 - 09.45
-
17.30 - 18.15
-
18.45 - 19.45
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19.45 - 20.45
Martedì
-
13.00 - 13.50
-
19.15 - 20.00
Mercoledì
-
09.00 - 09.45
-
18.15 - 19.15
Giovedì
-
13.00 - 13.45
-
13.00 - 13.50
-
19.30 - 20.30
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
---|---|---|---|---|---|---|
13.00 - 14.00 | WeightsAllenamento total body di forza | |||||
17.00 - 18.00 | Cardio ToneAllenamento combinato di cardio e tonificazione. | |||||
18.00 - 19.00 | ||||||
19.00 - 20.00 | WeightsAllenamento total body di forza | CalisthenicsEsercizi a corpo libero per migliorare forza e controllo. | HIITAllenamento ad alta intensità per migliorare forma fisica e metabolismo. | |||
20.00 - 21.00 |
Lunedì
-
19.45 - 20.30
Martedì
-
19.00 - 19.50
Mercoledì
-
13.00 - 13.45
-
17.45 - 18.30
Giovedì
-
19.50 - 20.35
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
---|---|---|---|---|---|---|
09.00 - 10.00 | TBWLavoro completo per tonificazione generale. | |||||
10.00 - 11.00 | ||||||
13.00 - 14.00 | GAGAllenamento mirato per gambe, addome e glutei. | |||||
14.00 - 15.00 | WkndTone 14.10 - 14.55 WkndToneCorso a rotazione di TONIFICAZIONE a TERRA | |||||
17.00 - 18.00 | Special Tone Roberta 17.40 - 18.25 Special ToneTonificazione mirata con esercizi specifici per tutto il corpo. | |||||
18.00 - 19.00 | TBWLavoro completo per tonificazione generale. | Special Tone Nicole 18.45 - 19.30 Special ToneTonificazione mirata con esercizi specifici per tutto il corpo. | ||||
19.00 - 20.00 |
Lunedì
-
13.00 - 13.45
-
18.15 - 19.00
Martedì
-
17.40 - 18.25
-
18.30 - 19.15
Mercoledì
-
09.50 - 10.35
Giovedì
-
18.15 - 18.45
-
18.45 - 19.30
Venerdì
-
09.00 - 09.45
-
19.00 - 20.00
-
19.05 - 19.50
Sabato
-
14.10 - 14.55
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Ottima esperienza, posso dire che già appena entri trovi una calda un'accoglienza, personale alla reception qualificato che sa darti ogni spiegazione e supporto per installare l'app. La sala è ben organizzata, con attrezzi nuovi e istruttori disponibili. Anche i corsi molto interessanti e vari, divisi per le diverse esigenze. Lo consiglio vivamente per poter vivere un'esperienza legata al benessere variegata e non monotona, perché puoi scegliere tu ogni volta che desideri allenarti quale attività svolgere.
Ottimo centro dove la scelta per allenarsi varia dalla sala attrezzi, ai corsi sia in sala che piscina con istruttori qualificati, e possibilità di essere seguiti da un personal trainer. Non ultimo il personale alla reception gentile e attento a soddisfare le richieste del cliente.
Centro completo e atmosfera gradevole! Sin dall’ingresso si trova personale cordiale e preparato con un’accoglienza attenta e gentile. L’offerta dei corsi è ampia, varia e si adatta ad ogni preferenza. La sala pesi è grande e ci sono sempre p.t. a cui chiedere una scheda su misura o disponibili a chiarire qualsiasi dubbio sull’esecuzione degli esercizi. A completare l’offerta, nel centro è possibile effettuare alcune visite mediche (sia sportive che non) e nel periodo estivo una piscina esterna per rilassarsi o partecipare ad alcuni corsi in acqua. Dopo ben 10 anni in Ego Club e dopo aver provato quanto sopra, mi sento sicuramente di consigliarlo!
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